Er is altijd iets nieuws te proberen
Hoeveel avonturen passen er in één zwembad?
De ene week zwem je rustig aan de oppervlakte, de volgende duik je door een hoepel of probeer je een rol. Je leert hoe je vinnen je sneller én rustiger laten bewegen, hoe je masker goed blijft zitten en hoe je met een hoekduik naar beneden gaat.
We maken er geen stijve zwemles van. Oefeningen, spelletjes en kleine uitdagingen wisselen elkaar af. Je zwemt vaak met een buddy en ontdekt ook hoe je elkaar kunt helpen. Zo worden conditie en techniek vanzelf beter.
De trainers maken groepen van deelnemers die ongeveer even ver zijn. Je hoeft dus niet de snelste te zijn en ook niet alles in één keer te kunnen. Het gaat erom dat je met plezier iets nieuws probeert. Volwassenen kunnen ook snorkellessen volgen.
Diploma’s en niveaus
Van HiDive 1 tot en met 6
Bij HiDive bouw je je vaardigheden op in zes niveaus. Van HiDive 1 tot en met HiDive 6 worden de afstanden en oefeningen stap voor stap uitdagender, met aandacht voor techniek, behendigheid en goed samenwerken met een buddy.
HiDive 1 tot en met 6 vormen de eigen niveaulijn van HiDive. Voor de landelijke Nationale Snorkeldiploma’s werkt de NOB samen met de Nationale Raad Zwemveiligheid.
Voor jonge waterratten
Groot genoeg om te zwemmen, nieuwsgierig genoeg om te duiken
De jongste kinderen kunnen meestal rond hun zesde een keer aansluiten bij een speelse groep. Voor de snorkellessen is zwemdiploma B het uitgangspunt. Leeftijd en zwemervaring helpen de trainers om een groep te kiezen waarin je kind zich fijn voelt.
Nog nooit met een snorkel gezwommen? Helemaal goed. Tijdens de eerste les kijkt de trainer welke groep goed past. Ook volwassenen kunnen snorkellessen volgen en zijn welkom om de mogelijkheden te bespreken.
Wat stop je in je badtas?
- badkleding en een handdoek;
- eventueel je eigen goed passende masker, snorkel en zwembadvinnen;
- voor de eerste les laten we weten wat er voor je klaarligt.
Koop nog niet meteen een complete set. Een masker moet echt goed zitten en de trainers helpen graag om iets fijns te kiezen.
De eerste keer
Zo ziet je eerste les eruit
Je stapt bij een gewone les het water in. De trainer laat een paar oefeningen zien en zorgt dat je op je eigen niveau mee kunt doen. Na afloop praten we even na en kijken we, als je verder wilt, welke groep goed bij je past.
Waar en wanneer
Wanneer gaan we het water in?
Veel van onze lessen zijn op vrijdagavond in zwembad De Wetering in Houten. In de kalender zie je wanneer er gezwommen, gesnorkeld en gedoken wordt.